ضحك من كل قلبك - دجه (كويتي)

ضحك من كل قلبك - دجه (كويتي)

التوقيع:sose

مواهب

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اليوم جبت لكم بعض المواهب الرائعة

 و اولها هادي الموهبة

شارع في لندن يتوقف عن الحركة تماما بسبب موهبتة !!

Big Box

Big Box

it is sooo amazayn

التوقيع : sose

شبه كبير بين النجمات، عفوي أم متعمّد؟

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

حتماً سمعتِ من قبل بالقول: "يخلق من الشبه أربعين"، ومن الممكن أنك صادفتِ في حياتكِ امرأة أخرى تشبهك أو أن الناس من حولك قالوا لكِ في يوم من الأيام أنك تشبهين شخصاً ما أو نجمةً ما. وكذلك الأمر بالنسبة الى النجمات، فقد تتمتّع نجمة ما بملامح مشابهة كثيراً لملامح نجمة أخرى، أم أنّ إطلالة ما تبنّتها كانت شبيهة بإطلالة نجمة أخرى.

و اليكم بعض الصور

ليلي سوبيسكي وهيلين هانت

كايت ميدلتون ولورين

زووي سلدانا وثاندي نيوتن

أماندا سايفرد وجيما وارد

زووي ديشانيل وكايتي بيري

وشكرا اتمنى يكون اعجبكم استنى تعليقاتكم

منقول من ياسمينة

التوقيع : sose

معلومـــــــــــــــــــات عن جـــــــــاستن بــيبر

معلومـــــــــــــــــــات عن جـــــــــاستن بــيبر

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

-جاستن ولد في 1مارس 1994 وبرجه الحوت لايك مي 

2- الون المفضل له هو الازرق و رالاحمر

3- الغذاء المفضل هو السبغاتي والبيتزا والمكرونة

4- يتحدث الفرنسية بطلاقة

5- الرقم المفضل 6 مثلي

6- يحب ماركة الاحذية سوبرا

7- جاستن قريب جدا من جده وجدته لامه

8- جااستن يحب ان يقضي في جزر البهاما

9- فريقه المفضل هو كرة السلةكليفلاندكافاليير

10-يحب عصير البرتقال مي تو

11- يحب فيتامين المياه

12 -لديه اخت اسمها جازمين واخ جاكسون

13- هوايسر يعني يكتب بيده اليسار 

15- يحب الاطفال 

16- والدته اسمها بيتي

17 -يحب لوح التزلج

18جاستن يحب فطيرة التفاح اممم

19- وفاكهته المفضلة هي الموز وانا بعد 

20 - يحب الحلوى القطنية (شعر البنات )والايس كريم مي تو

21-لايرغب الشوكلاتة لاااااا عاد انا احب الشكولاته مره

22-يتقن الطبل وعمره سنتين

23-لون العين عسلي والشعر كذلك

24-جااستن عندما يعجب بفتاه يعض على شفتاه

25- جااستن يحب في الفتاة ابتسامتها

26- جااستن يحب الظلام وانا بعد

27- يستعمل معجون الاسنان كولجيت

28- كتب جوستين اغنيته الاولى عندما كان عمره 11 سنةماشاء الله

29- جااستن يحب ارتداء الملابس الارجوانييةايه هذا انا ملاحظه عليه يحب يلبس الون الارجوانيه

30- جاستن يريد الزواج في 14 فبراير شباطانشاء الله اكون انا >>مسكينه والله اني احلم 

اغنية له

 

صراحة انا نقلت الموضوع مع اني اكره جستن بس عشان اشوف تعاليق او اي تفاعل و بس :)

وبس واتمني ان ينال الموضوع اعجابكم وتعليقاتكم و شكرا

مع تحياتي ياسو

التوقيع : sose

تمارين للعين للتخلص من الارهاق ........

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

موضوع مفيد و رائع

بالصور تمارين للعين للتخلص من الارهاق الناتج عن الكمبيوتر والتلفزيون

هل شعرت من قبل بألم أو بوميض يصيب عينيك بعد جلوسك لفترات طويلة امام شاشتي التلفاز و الكمبيوتر أو حتى بعد القراءة لمدة طويلة ؟

إحرص على أداء تمارين الأعين لتخفيف ولتجنب أعراض صداع قد ينتج بسبب ذلك تحضير : الجلوس على مقعد صحي والمحافظة على استقامة الظهر وثبات الرأس مع الاخذ بعين الاعتبار ان العينين فقط هي التي تتحرك  التمرين الأول : تحريك كلتا العينين الى الجهة اليمنى والثبات لمدة مقدارها 10 عدات ثم العودة الى نقطة البدأ و الانتقال السريع مرة أخرى الى الجهة اليسرى بنفس الطريقة ثم العودة الى نقطة البدأ من جديد  التمرين الثاني : تحريك كلتا العينين الى الأعلى والثبات لمدة مقدارها 10 عدات ثم العودة الى نقطة البدأ و الانتقال السريع مرة أخرى الى الأسفل بنفس الطريقة ثم العودة الى نقطة البدأ من جديد  التمرين الثالث :  تحريك كلتا العينين الى أقصى الزاوية العلوية للجهة اليمنى والثبات لمدة مقدارها 10 عدات ثم العودة الى نقطة البدأ و الانتقال السريع لتحريك كلتا العينين الى أقصى الزاوايا العلوية للجهة اليسرى بنفس الطريقة ثم العودة الى نقطة البدأ من جديد  التمرين الرابع : تحريك كلتا العينين الى أقصى الزاوية السفلية للجهة اليمنى والثبات لمدة مقدارها 10 عدات ثم العودة الى نقطة البدأ و الانتقال السريع لتحريك كلتا العينين الى أقصى الزاوايا السفلية للجهة اليسرى بنفس الطريقة ثم العودة الى نقطة البدأ من جديد  التمرين الخامس : تركيز النظر على رأس الانف والعدٌ للعشرة ثم تحركيك كلتا العينين بصورة دائرية بعكس عقارب الساعة  وفي النهاية إفركو يديكم جيداً ثم غطو عينيكم براحة كفيكم الدافئة وعدو للعشرة 

و على قول ميار الزبدة هية دي

منقوول من ( كل يوم معلومة طبية )

مع تحياتي

التوقيع : sose

اغنية taylor swift

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

في اغاني تايلور سوفت عجبتني فحبيت احطها لكم

taylor swift

taylor swift

taylor swift

taylor swift

taylor swift

taylor swift

و اتمنى تعجبكم الاغاني و شكرا

التوقيع : sose

احلى عيد اضحى في العالم و هوة بالمغرب

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

احلى عيد اضحى في العالم و هوة طبعا بـالمغرب الله رووووووووووووووووعة

تحديدا في

اخليكم مع الفيديو

Le Défilé Boujloud 2012 (HD Qualité)

و بعض الصور 

و عيد الاضحى

بعد قليل و باكادير الكبير فقط :

ستظهر مخلوقات غريبة نصفها حيوان ونصفها الاخر انسان :)

 و بعض الفيديوهات

بوجلود || بشوارع اڭادير الكبير

شد شد الكبش هرب ههه ههههههههه

عيد اضحى مبارك  مع تحياتي 

التوقيع : sose

"جنجام ستايل" بالنسخة السعودية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم جابو فالاخبار النسخة السعودية عن "جنجام ستايل" و حبيت اوريكم هية اخليكم معا الفيدو

سعوديون يرقصون "جانجام ستايل"

اكيد انتو فطصتو ضحك :) اتمنى ينال اعجابكم

 وشكرا مع تحياتي

التوقيع : sose

جدد طاقتك في 10 دقائق فقط!!!

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

مع بدايه كل يوم تتجدد طاقتنا ونستهلكها في يومنا ,, واحيانا نشعر اننا بحاجه الي راحه بعد الظهر لتجديد الطاقه ولكن ربما يكون من الصعب علي البعض الحصول علي تلك الراحه بسبب ظروف العمل او الدراسه, ولكن الجيد انه يمكن اعادة تحفيز الطاقه في 10 دقائق فقط بغض النظر عن اذا كان يومك مشحون او لا

ويبقي هنا السؤال .. كيف يمكني تجديد طاقتي في 10 دقائق فقط!؟

1. التعرض للشمس, اذا كانت طبيعه عملك تجبرك في البقاء تحت الاضواء الصناعيه لفترات طويله فيمكنك استغلال راحه ال 10 دقائق في الخروج والتعرض للشمس او الهواء المنعش سيشعرك بالراحه وثانيا ان التعرض للشمس يحفز من انتاج فيتامين D الهام لصحه الانسان وايضا تحفز من مستوي السيروتونين المسؤول عن تحسيين المزاج والنوم الهادئ ليلا

2. صعود السلم, صعود ونزول السلم طريقه جيده لتنشيط القلب وحثه علي النبض, فاذا كان عملك في مبني مرتفع يمكنك استخدام درجات السلم لتنشيط طاقتك وقلبك

3.تناول القهوه, لايعتبر تناول القهوه سر لان الكافيين يعطيك احساس بالصحوه ويوصي احد خبراء التغذيه بتنول قهوة الاكسبريسو لاحتوائها علي الزيوت الطياره

4. لعب الكلمات المتقاطعه, التركيز علي اي نشاط عقلي لبضع دقائق يساعد من تحفيز الطاقه

5. التمدد, فتساعد تماريين التمدد في نشاط العضلات مره اخري بعد الجلوس لفترات طويله وربما تساعد علي رفع مستويات الطاقه بتحريك العضلات الغير مرتاحه

6. تحرك, يمكنك القايم لاعداد العصير او اي مشروب تفضله ليعطيك طاقه

7.استخدم مخيلتك, يمكنك الاعتماد علي مخيلتك لتجديد الطاقه وانت في مكانك, قم باغلاف عينيك وتنفس بعمق وتخيل اماكن هادئه محببه اليك وحاول تخيل المكان بادق التفاصيل وبمجرد شعورك بالاسترخاء قم باعاده نفسك الي واقع تدريجيا وعد حتي 3 وقم بفتح عينك

8. قراءة الشعر, القراءه افضل طريقه للتخلص من ضغوط العمل اليوميه وينصح بقراءه ابيات الشعر لانها لا تاخذ الكثير من الوقت ويمكنك قراءه جزء من اي كتاب محبب اليك

9. المشي, يوصي الخبراء بضروره التمرن لمده نصف ساعه يوميا لذلك فالمشي لمده 10 دقائق سيساعد علي تحفيز الطاقه والحفاظ علي لياقتك البدنيه ويمكنك المشي علي السير اذا كان من الصعب الخروج والمشي في الهواء الطلق

10.  بالرغم من ان الحلوي والسكريات تعطيك طاقه الا انها مؤقته ولا تدوم, ومن الافضل تناول بعض السناكس الخفيفه التي تحتوي علي البروتين كالفاكهه

11. كتابه يوميات, يمكنك الفصل عن العمل بتدوين يومياتك واذا كنت معتاد من قبل علي ذلك يمكن البدايه من جديد بتدوين مختصر ليومك في 10 دقائق فقط

12.الضحك, يستاءل البعض عما اذا كان للضحك فوائد صحيه ولكن لا يوجد دليل قاطع علي ذلك ولكن الاكيد ان الضحك يساعد علي تحسين الحاله المزاجيه ويجعلك تشعر باحساس افضل, فيمكنك البحث عن بعض الاشياء التي تضحكك كماقطع فديو او نكات او اشخاص يحبون الضحك و المرح.

13. استخدام الماء البارد, الماء البارد من افضل الاشياء المنعشه  ويمكنك غسل وجهك بالماء لاتسعداه نشاطك مره اخري

14. شرب الشاي الاخضر, والشاي الاحمر العادي جيد ايضا ولكن للشاي الاخضر فوائد عديده ويحتوي علي نسبه عاليه من مضادات الاكسده ممكا يجعله مفيد جدا للصحه العامه ويحتوي في نفس لوقت علي الكافيين ولكن بنسبه متوسطه

15. جرب استخدام العطور, يعتقد البعض ان الروائح لها تاثيير ايجابي علي الحاله النفسيه ومستويات الطاقه وان رائحه بعض الزيوت العطريه خصوصا كاللمون والجريب فروت تساعد علي تحفيز الطاقه, فيمكنك اغلاق عينك واستنشاق العطور حتي تشعر بالاسترخاء

16. الاعشاب, يمكنك شرب بعض الاعشاب كالنعناع والبابونج والجنسنج لانها تساعد علي التغلب علي التوتر والاجهاد وتعطيك شعور بالراحه

17. الاستماع الي الموسيقي, الاستماع الي نوعيه الموسيقي المناسبه تلعب دور كبير في تحسين مزاجك يمكنك الاستماع الي بعض الموسيقي الهادئه لتخلصك من ضغوط العمل او الاستماع الي موسيقي البوب لتحفيز الطاقه

18.  تناول الشكولاته, تعد الشكولاته من افضل المنشطات الخفيفه التي تحفز انتاج الطاقه بالاضافه الي فوائدها الصحيه الاخري من تنشيط الذاكره الي تقليل خطر الاصابه بامراض القلب والاوعيه الدمويه

19. اعاده ترتيب مكتبك, تنظيم مكتبك ربما لايكون من محفزات الطاقه ولكن العمل فوق أتلال الورق وبقايا الطعام والاكواب المتناثره علي المكتب يمكن ان يحطم عزيمتك علي العمل ويشعرك بالملل لذلك 10 دقايق من تنظيم مكتبك سيعطيك شعور بالراحه اكثر

20. تناول وجبة الافطار, الافطار من الوجبات الهامه التي يغفل عنها الكثيرون انه مع مرور الوقت يحتاج جسمك الي وقود غذائي ليستعيد طاقته ونشاطه

21. التنفس العميق, التنفس العميق يساعدك علي التخلص من التوتر, اجلس وظهرك مستقيم واغلق عينك وقم باستنشاق الهواء من انفك  ثم عد لـ7 واخراج الهواء من فمك وعد لـ 8 ثم كرر العمليه مره اخري

قد تبدو بعض الطرق هنا مبتذله عند البعض ولكن الفكره تكمن في تجديد الطاقه في وقت قصير

التوقيع : sose

كوري يتحدى جاستن بيبر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم  لقيت موضوع مضحك وهوة عن هادي الاغنية هي اصلا حق واحد

كوري يتحدى جاستن بيبر وبعدين حرفوها المصريين اخليكم مع الفيديو المضحك

فور تصدّر أغنية "Gangnam Style" للفنان الكوريPsy المراتب الأولى من حيث عدد المشاهدات على موقع يوتيوب، إنهال تحميل الفيديوهات المقلّدة للأغنية وبنسخات متعددة.

فقد صدرت عدة نسخات من الأغنية نذكر منها الكرتونية، العسكرية وصولاً إلى النسخة المصرية التي بدأ تداولها منذ فترة قصيرة.

الفيديو هو عبارة عن أغنية مصرية ساخرة تعتمد على أسلوب ولحن "Gangnam Style"، وتمّ تحميله عبر القناة الخاصة لDistala على موقع يوتيوب.

ويظهر الشاب علاء خالد وهو يقوم بآداء الأغنية بطريقة مضحكة معتمداً على التراث والتقاليد المصرية، وبمشاركة عدد من الشبان والشابات.

يذكر أنّ Psy كان قد وقّع مؤخراً عقداً مع مدير أعمالجاستين بيبر، كما يقوم بجولات عالمية حالياً إلى جانب ظهوره في البرامج التلفيزيونية.

الاصلي

PSY - GANGNAM STYLE (강남스타일) M/V

في سابقة هي الأولى من نوعها في العالم، تخطى فيديو أغنية "Gangnam Style" للفنان الكوريPsy حاجز ال 110 مليون مشاهد على موقع يوتيوب خلال 50 يوماً.

الفنان الكوري الذي تميّز فيديو كليبه بفكرته الجنونية والمليئة بالسخرية أثار إهتمام سكوتر براون، مدير أعمال جاستين بيبر الحالي، والذي يتعامل أيضاً مع فريق "The Wanted" و كارلي راي جابسين.

وبعد عدة لقاءات بين Psy وبراون، تبنى الأخير نجم اليوتيوب وعرض عليه توقيع عقد مع شركة الإنتاج التي يملكها، ونشروا فيديو اللقاء على اليوتيوب لتأكيدهما على العقد.

يذكر أن أغنية "Beautiful"، وهي عبارة عن دويتو يجمع بين النجمين الكنديين جاستين بيبر وكارلي راي جابسن، سوف تصدر قريباً في الأسواق.

واتمنى ان الموضوع يكون اعجبكم و شكرا مع تحياتي

التوقيع:sose

مدونة جديدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم لقيت بنت قالتلي انشري منتدايا بليز فمدونك و قلتلها اوكي

المهم انو منتداها رووعة بعد ما ينضمو اليه او يشرفوه ناس كتير غلى الاقل 5 او 10

 فـ بلييز فرحو الانسانة بانكم بس تتسجلو او تشاركو او اي شي هادا هو عنوانها

 لو تبغو تبحثو فـGoogle : منتدى براتز و الصديقات

الاسم : منتدى اميرات ديزني

العمر : 562هههههههههههه :)

الصورة : 

مع تحياتي

التوقيع : sose

دعاء بس لو تشوف كيف الراحة الي حتجيك لو قراتو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دعاء طويل بس لو تشوف كم اجر كسبتو كيف الراحة الي حتجيك لو قراتو

دعاء طويل بس شوف الراحه بعد ماتقراه : «اللهم لا تشمت اعدائي بدائي واجعل القرآن العظيم دوائي وشفائي انت ثقتي ورجائي واجعل حسن ظني بك شفائي ، اللهم ثبت علي عقلي وديني ، وبك يا رب ثبت لي يقيني وارزقني رزقاً حلالاً يكفيني وابعد عني شر من يؤذيني ، ولا تحوجني لطبيب يداويني ، اللهم استرني على وجه الارض ، اللهم ارحمني في بطن ا

لارض ، اللهم اغفرلي يوم العرض عليك ، بسم الله الرحمن ال...رحيم طريقي والرحمن رف

يقي والرحيم يحرسني من كل شيء يلمسني ، اللهم اعوذ بك من شر النفاثات في العقد ومن شر حاسد اذا حسد ، اللهم اني عبدك ابن عبدك ابن امتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك ، عدل في قضاؤك اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحداً من خلقك او استاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي اللهم يا مسهل الشديد و ياملين الحديد و يامنجز الوعيد و يا من هو كل يوم... في امر جديد ، اخرجني من حلق الضيق الى اوسع الطريق بك ادفع ما لا اطيق ، ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ، اسالك اللهم بقدرتك التي حفظت بها يونس في بطن الحوت ، ورحمتك التي شفيت بها ايوب بعد الابتلاء ان لاتبق لي هما ولاحزنا ولاضيقا ولاسقما الا فرجته ، وان اصبحت بحزن فامسيني بفرح و ان نمت على ضيق فايقظني على فرج ، وان كنت بحاجه فلا تكلني إلى سواك وان تحفظني لمن يحبني وتحفظ لي احبتي ، اللهم انك لا تحمل نفساً فوق طاقتها فلا تحملني من كرب الحياة مالا طاقة لي به وباعد بيني وبين مصائب الدنيا وتقلب حوادثها كما باعدت بين المشرق والمغرب ، اللهم بشرني بالخير كما بشرت يعقوب بيوسف وبشرني بالفرح كما بشرت زكريا بيحيى، اللهم بشر من أرسل لي هذا الدعاء ومن يرسله بحاجة تفرح قلبه وتدمع عيناه منها، اللهم آمين.

التوقيع:sose